00:00:01: Herzlich willkommen bei meinem endlich angekommenen Podcast.

00:00:06: Mein Name ist Steffi Christian, ich bin Speakerin, Trainerin

00:00:09: und Coach aus Leidenschaft und Expertin

00:00:13: für das innere Kind.

00:00:15: Vor vielen Jahren wollte ich mir das Leben nehmen und heute bin ich ziemlich angekommen in meinem Leben Und darum soll es in meinen Podcast folgen immer wieder gehen.

00:00:25: Ich nehme dich mit auf eine Reise.

00:00:28: lasse ich also inspirieren von den Momenten.

00:00:32: Tauche ein

00:00:33: und komme ganz bei dir an.

00:00:35: Ganz bei dir in deinem Herzen!

00:00:39: Ich wünsche mir, dass du aufhörst dich zu verbegen dich anzupassen andere Menschen auf einen Sockel zu stellen anderen Menschen für wichtiger und wertvoller zu halten als dich selbst.

00:00:49: Du bist wertvoll und hier geht es um Dich.

00:00:52: Es geht darum, dass DU ganz bei Dir ankommst.

00:00:56: Also hab viel Spaß tauche ein.

00:00:58: ich danke dir jetzt schon für deine Zeit und für den Vertrauen.

00:01:01: Und zwar habe ich dir heute Mythen zum Thema Selbstliebe mitgebracht.

00:01:05: Oh, ich bin gespannt!

00:01:06: Der erste Mythos ist selbstliebe ist egoistisch

00:01:10: Halleluja Ich sage immer das es selbst liebe und kein Egoismus nämlich sich an erster stelle zu stellen für das königreich in sich zu sorgen.

00:01:19: Denn wenn ich voller energie bin Wenn ich mich liebe wenn ich mich wertschätze wenn ich Mich wohl fühle dann strahlich sozusagen von innen heraus und binde bereicherung Für jeden menschen Der oder die mir begegnen, und das ist einfach nur geil.

00:01:33: Also für mich ist es selbstliebe kein Egoismus sondern Selbstwertschätzung.

00:01:41: Warum glaubst du, dass Menschen denken, dass das Ego-ismus ist?

00:01:45: Weil sie unbewusst sind!

00:01:46: Und das nachquatschen was ihre Eltern, ihre Großeltern ihnen gesagt haben... ...die sich möglicherweise selber nicht gelebt haben?

00:01:52: also ich möchte hier niemanden bewerten.

00:01:54: Das liegt mir fern.

00:01:55: Aber das ist ganz oft so.

00:01:56: in dem Moment, wo Menschen – das habe ich letztens gerade mit einer Klientin besprochen.

00:02:00: Wo Menschen quasi sich herausheben aus der Masse sagen andere Menschen manchmal die sich klein fühlen denen das nicht bewusst ist?

00:02:09: Naja diese ist doch arrogant und was weiß ich nicht und egoistisch.

00:02:13: aber letztendlich Sehen Sie ja nur Ihren Spiegel, sie sehen was diese Person wuppt.

00:02:19: Was diese Person rockt.

00:02:21: Wozu sie selber oft nicht den Arsch in der Hose haben und gar nicht bereit sind?

00:02:24: Das meine ich sehr wertschätzend.

00:02:26: Du kennst mich!

00:02:26: Ich habe ein sehr transformatorisches Vokabular aber nur um Menschen wach zu rütteln.

00:02:31: In dem Moment wo ich mit dem Finger auf jemanden zeige zeigen drei Finger zu mir zurück und ich darf immer sagen bleib bei dir.

00:02:38: das durfte ich auch lernen.

00:02:39: Ich hab früher vor zwanzig fünfundzwanzig Jahren Auch unbewusst über Menschen gesprochen.

00:02:45: Heute sage ich, ich spreche nicht über Menschen sondern mit

00:02:47: Menschen.".

00:02:48: Ja... Das ist ein sehr schöner Satz!

00:02:50: Ein Entwicklungsschritt.

00:02:53: Ich würde sagen, ich komme dann gleich mal zu Mythos Nummer zwei und zwar selbstliebe bedeutet sich immer und ständig gutzufühlen.

00:03:01: Selbstliebe bedeutet immer und Ständig sich gutzufüllen.

00:03:04: das halte ich für ein Gerücht.

00:03:06: also ich liebe mich selbst.

00:03:08: ich habe zum Beispiel ganz ganz aktuelles Beispiel gestern neben meinem Enkelhund gesessen, das ist der Hund meiner Tochter.

00:03:16: Und hab die so angeguckt und die war so bedingungslos und mir sind so die Tränen gekommen, dass ich geheult habe.

00:03:24: Jetzt hab ich wieder deine Frage vergessen, ich muss selber immer lachen über mich.

00:03:27: Aber es war eine sehr schöne Geschichte gewesen?

00:03:29: Ja ja.

00:03:30: Selbst wie bedeutet sich immer unständig gut zu...

00:03:32: Achso!

00:03:33: Das wollte ich sagen.

00:03:33: genau also habe ich geweint.

00:03:35: und viele Menschen denken Träne bedeutet immer sich automatisch schlecht zu fühlen ... so ist es nicht, aber ich kann natürlich und das war bevor... ... ich geweint habe weil Sophie so süß ist.

00:03:47: Hatte ich eine Klientin die noch sehr unbewusst ist?

00:03:52: Und ich habe gemerkt, ich komme an sie nicht ran, ... ... ich kann dir nicht helfen und sie hat total abgeblockt.

00:03:57: Vielleicht hat sie mich mit ihrer Mutter verglichen oder was?

00:03:59: Und da war ich kurz traurig, aber gleichzeitig habe ich das respektiert!

00:04:05: Und habe gesagt, ich kann nicht jedem helfen.

00:04:07: Ich kann noch niemand im Sack über die Schwelle tragen oder will auch gar niemandem im Sacker hinterherziehen und da darf ich traurig sein.

00:04:14: und mir geht es trotzdem gut.

00:04:15: also mir geht's nicht schlecht.

00:04:16: Oder ich hatte mal eine Klientin, die hat alles im Außen.

00:04:19: Die hatten ein Haus, die ist gesund, sie hat zwei Praxen gehabt immer Physiotherapeutin usw.

00:04:24: Und die hat dann gesagt, oh,

00:04:26: mir gehts so

00:04:26: schlecht!

00:04:27: Sie wurde als Kind missbraucht.

00:04:29: und dann hab' ich gesagt, geht´s dir wirklich schlecht?

00:04:32: Oder geht es dir nicht, so wie du es mir gestern gesagt hast gut und du bist nur einfach mal in diesem Moment traurig?

00:04:38: Das sind einfach nur Gefühle die wir leben dürfen.

00:04:40: So wie es draußen Regen Sonne Schnee und Hakel gibt.

00:04:44: So darf ich meine Gefühlen annehmen Trauer Wut auch mal Scham auch mal Bewertung Schuld ohne dass es mir direkt schlecht gehen muss.

00:04:54: das schlecht gehen liegt glaube ich in der Bewertungen weil Menschen Wir sind ja als Kinderbefehlsempfänger und wir haben gelernt, wie wir zu sein haben damit wir gut sind.

00:05:06: Am besten sind wir als z.B.

00:05:08: kleine Mädchen gut gewesen wenn wir schön lieb in der Ecke saßen, schön gelächelt haben uns nicht schmutzig gemacht haben und die Klappe gehalten haben Nicht widersprochen haben das gemacht haben was die Eltern gesagt haben.

00:05:17: so davon sind wir Gott sei Dank heute weit weg.

00:05:20: Ich bin zum Beispiel Raas.

00:05:21: aus diesen Befehlen empfang.

00:05:23: ich gestalte mein Leben einfach selbst so wie es mir gefällt Und das lerne ich vor allen Dingen durch Aufstehen, hinfallen, aufstehen und ausprobieren.

00:05:31: Dinge einfach mal testen um daraus eine Erfahrung zu machen zu lernen.

00:05:35: so geht es nicht.

00:05:36: so gefällt mir, so gefällts mir nicht.

00:05:38: ich mache's so lange bis ich.

00:05:40: sorry jetzt bin ich glücklich und erfüllt so fühlt sich gut und stimme mich an.

00:05:44: das merke ich in meinem Bauch.

00:05:47: sind schön Ja, ich würde sagen... Ich gehe da gleich mal rein in das was du gerade gesagt hast.

00:05:54: Und zwar muss sich denn erst alle Traumathas aufgearbeitet haben um mich selbst zu lieben?

00:06:00: Ich würd' es sagen die Traumthas aufzuarbeiten wenn man überhaupt welche hat oder hatte Das ist Selbstliebe.

00:06:07: Also Selbstliebepfängt für mich an Wenn ich mir im Spiegel begegne Wenn ich mehr Zeit für mich nehme Wenn ich mich ordentlich ernähre Wenn ich eine frische Luft gehe Wenn ich sporttreibe Wenn ich nicht pflege Naja wenn ich mich schön anziehe ... genau überlege, was habe ich denn heute vor?

00:06:25: Wie sollte mein Tag heute aussehen.

00:06:27: Meine Lieblingsfrage ist inzwischen das war nicht immer so... wie will ich es heute haben wenn alles möglich ist und wenn irgendwas ist,... ...was vielleicht noch nicht so optimal ist, dann stelle ich mir die Frage, so sie mir einfällt,... ...wie kann's jetzt noch besser werden?

00:06:42: Und das gebe ich meinen Menschen, die in meinen Seminaren oder in meinen Webinaren... ...und in meinen YouTube-Videos oder whatever im Podcast auf Instagram sind gerne mit!

00:06:51: Also einfach zu... Manchmal auch krasse Bilder, damit sie sich verstehen können.

00:06:56: Ja ich glaub nämlich auch das Selbstliebe weil viele immer sagen, ich kann erst mich selbst... Ich kann erst glücklich sein mit dem Selbstlieben wenn ich irgendwo angekommen bin.

00:07:04: aber warum willst du am Ende der Reise dich selbst lieben und nicht auf den Weg?

00:07:08: Also ich hatte zum Beispiel gestern Abend, ich bin mit meinem Engelhund spazieren gegangen.

00:07:11: Habe ich einen wundervollen jungen Menschen am Apparat also fast eine Stunde der depressiv war und die ganze Zeit sich selbst klein gerätet hat.

00:07:19: dann habe ich eben einfach ... so Impulse gegeben, wo das herkommt.

00:07:23: Das kommt vom Umfeld von seinen Eltern... ... ne?

00:07:26: Von dem was er als Kind erlebt hat.

00:07:28: die Großmutter ist auch nicht gerade sehr bewusst ohne dass ich das bewerten meine und ich habe mit ihm wirklich eine Stunde geredet und im Ende hab' ich ihn mein Buch empfohlen.

00:07:36: und dann habe ich gesagt soll ich dir das schicken als PDF?

00:07:39: und dann hatte er gesagt nee!

00:07:41: Das würde ich mir... Total gerne persönlich abholen.

00:07:43: Da können wir direkt drehen, weil vorher hat er gesagt der liest nicht und ich habe ihm erklärt dass es mir auch mal so beschissen ging Ich hab ihm erklär das vor zwanzig Jahren ich mich überhaupt nicht geliebt habe und ich gehen wollte ich mir das Leben nehmen wollte Und dass sich ihn sehr wohl verstehe.

00:07:57: und er hatte einfach Angst dass er immer in seine Schiene gedrückt wird ne?

00:08:01: Und alle ihm sagen was er zu tun und zu lassen hat.

00:08:04: und ich hab mich wirklich für ihn geöffnet habe ihm zugehört und habe ihm einfach Tipps gegeben Immer mit der Prämisse kannst du nehmen, die musst du nicht nehmen.

00:08:12: Mir hat es geholfen, guck einmal ob's dir hilft und das war so schön.

00:08:17: am Ende des Gespräches sagte er selber ich bin auch viel bewusster als die anderen in meiner Familie, ich sage siehst ihr?

00:08:25: Und jetzt hast Du gerade erkannt dass Du anders bist als die in Deiner Familie Und bisher hast du dich unbewusst einfach angeglichen, weil wir sind ja der Durchschnitt der fünf Menschen mit denen wir uns umgeben und ich möchte jeden, der hier jetzt zuhört oder zuschaut.

00:08:40: Einfach nochmal darauf sensibilisieren sich zu überlegen Sind denn diese Menschen mit den Ich mich umgebe wirklich förderlich?

00:08:48: Oder ist es vielleicht manchmal dienlich Zeit mit mir selber zu verbringen Vielleicht ein YouTube Video anzuschauen Podcast zu hören Um etwas zu lernen um da rauszukommen.

00:09:00: Jeder Erfolg, ich krieg grad Riesen Gänsehauten.

00:09:02: Jeder erfolgreiche Mensch den ich kenne und ich kende viele.

00:09:06: Multi-Millionäre, Milliardäre die haben alle einen krassen Einschnitt in ihrer Geschichte gehabt und sind aber nicht liegen geblieben sondern aufgestanden.

00:09:15: Und manchmal geht es eben nicht tiefer im Leben?

00:09:18: Da muss man nicht noch drauf hauen, sondern dann mit drei Lebensätzen die Menschen animierend dafür geschraus zu kommen.

00:09:24: darin sehe auch meinen Auftrag.

00:09:26: deswegen Ich vergesse nie wo ich hergekommen bin Und das empfehle ich auch jedem, der ja erfolgreich ist oder noch nicht so erfolgreich ist.

00:09:34: Das wird es niemals vergessen weil jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt und wir können jeden Tag neu entscheiden und es lohnt sich zu schauen.

00:09:43: was macht mich glücklich?

00:09:44: wie kann ich's besser machen?

00:09:46: wer kann mehr helfen?

00:09:47: wer kann mich inspirieren?

00:09:48: Was kann ich vielleicht lesen?

00:09:50: Ich glaube dass jeder Menschen eine Chance hat.

00:09:53: Sollte sie nutzen!

00:09:54: Du hast so schön gesagt am liebsten würde ich hier Pause machen aber ich habe noch ein Mütter mitgebracht Den würde ich dir auch noch vorlesen und zwar selbstliebe es sich ständig etwas zu gönnen.

00:10:06: Selbstliebe ist sich stendlich etwas zu Gönn kann man so oder so nehmen, also wenn ich mich zum Beispiel hinsetze und mir Zeit nehme... Es ist auch Zeit!

00:10:14: was ich mir gönne.

00:10:15: Das liegt also wirklich hier, wie bewertest du gönnen?

00:10:19: Ich habe ja letztens ein Buch geschrieben, Gönn dir das Leben!

00:10:22: Damit meine ich aber dass alles da sein darf, dass sich aus der Bewertung aussteiget, dass ich mit mir großzügig bin – das ist für mich selbst Liebe.

00:10:29: Ich hab in meinem Leben bei Gott nicht alles richtig gemacht.

00:10:32: Aber das, was ich gemacht habe, habe ich in dem Moment so gut gemacht, wie ich konnte und früher habe ich mich für Dinge verurteilt und irgendwann habe ich dann angefangen großzügig mit mir zu sein, mir zu vergeben.

00:10:43: Auch mich mal so entschuldigen bei jemandem wenngleich ich weiß dass es Schuld nicht gibt aber auch immer um Vergebung zu bitten und zu sagen ey ich konnte in dem Moment nicht anders Und ich glaube das ist was uns so menschlich und anfassbar macht Das wir einfach geerdet bleiben und nicht abheben.

00:11:00: Für mich gehört Selbstliebe selbst Liebe ist für mich einfach mich anzunehmen So wie ich bin und so gut für mich zu sorgen, wie es nur gerade kann.

00:11:11: Ohne Bewertung!

00:11:13: Ohne erhobenen Zeigefänger ohne mir irgendeine Bratwaffe an der Öffenkopf zu hauen.

00:11:18: Ja... Könnten wir stundenlang drüber reden?

00:11:20: Auf jeden Fall!

00:11:22: Meine KI spricht über Selbstliebe.

00:11:25: Der Online-Kurs, die Webinare also das ist ja quasi ins meiner Kernthemen.

00:11:30: was kann jemand tun, der sich gar nicht liebt Klein und hässlich fühlt, leer und ausgebrannt im Funktionsmodus ist.

00:11:38: Um wieder glücklich und erfüllt zu sein und das Leben wirklich in vollen Zügen zu

00:11:42: genießen.".

00:11:43: Das war jetzt der Superstoßsatz, den ich haben wollte von dir!

00:11:46: Hast du gut mitgekriegt?

00:11:48: Sehr gut damit würde ich sagen... Warst das von mir?

00:11:52: Danke dass du das alles beantwortet hast.

00:11:54: Ich freue mich auf's nächste Mal und bis dann!

00:11:56: Ja, ich danke dir für deine wundervollen Fragen weil ... Wenn ich eine Frage kriege, dann taue ich so ein.

00:12:03: Dann merke ich irgendwann, ich gehe auf Alpha und bin wie auf einer anderen Sphäre... ...und dann kommen wirklich so schöne Sachen oder ganz viele Erinnerungen von wunderbaren Menschen,... ...weil mich berühren.

00:12:13: Also wirklich die Begegnungen mit Menschen egal was sie gerade machen.

00:12:19: Weil ich seit vielen Jahren das Unterbewusstsein erforsche... ...das männliche Verhalten zu hinterfragen warum... Benimmt sich denn jemand gerade so, wie er oder sie sich benimmt?

00:12:34: Ja und was hat es mit mir zu tun?

00:12:35: und meistens strahlig dabei.

00:12:38: Ich liebe das.

00:12:38: wenn du so strahlend und glücklich bist... Bin ich!

00:12:41: ...und mit so vielen Leuten sprichst und ihnen hilft man sieht richtig dass ist das was dich wirklich glücklich und erfüllt auch.

00:12:47: Das ist meine Berufung.

00:12:48: Ja.

00:12:49: Da habe ich

00:12:49: gewonnen.

00:12:51: Sehr schön, also wenn ihr mal irgendwas braucht von Steffi oder mal mit Steffie ins Gespräch kommen wollt dann bucht euch auch einfach mal ein Gespräch.

00:12:59: Kommt einfach mal rein in die Workshops hört durch die Podcastein guckt euch die YouTube Videos an den Instagram Account folgen

00:13:05: Die Bücher

00:13:06: lesen auf jeden Fall auch und vielleicht irgendwann in der Zukunft mein Hörbuch hören

00:13:11: Genau.

00:13:11: und kommt auf die Live-Events.

00:13:13: Also die Live Events sind für mich immer wirklich das Highlight.

00:13:17: Natürlich muss man mich erst mal kennenlernen.

00:13:18: Viele lernen mich kennen über Podcast oder über YouTube-Videos, über Instagram und sind dann erstmal erschrocken von meiner klaren Sprache wenn gleich sie es auch lieben.

00:13:27: also das darf ich vielleicht noch einstreuern.

00:13:29: Ich hatte am Wochenende einen Workshop und dann habe ich ja gesagt die meisten Menschen, die holen diesen alten Scheiß den Sie eigentlich schon jahrelang an Takta legen könnten immer wieder zurück und da hab' ich das Bild von der Toilette gebracht.

00:13:43: Das bringe ich jetzt hier auch, weil es eine Instagram-Userin, nennt man das Verlohrerin.

00:13:49: Die fand das total erhellend!

00:13:52: Ich bin tatsächlich mal mit einer Person auf Toilette gegangen und habe gesagt hey was machst du früh?

00:13:56: Wenn du dein Geschäft gemacht hast... Du spülst und der Scheiß ist weg!

00:14:01: Warum hab' ich sie

00:14:03: gefragt?!

00:14:04: Hol zu dann die alte Scheiße am Tag immer wieder hoch.

00:14:06: lass es doch einfach!

00:14:08: Das meine ich sehr wertschätzend.

00:14:09: aber diese Bilder bleiben im Kopf Und in meinen Workshops fallen so unendlich viele solche Dinge ein.

00:14:16: Da mache ich das natürlich liebend gern und die Menschen stehen manchmal so da, dann lachen sie wieder.

00:14:22: Aber letztendlich ist es einfach weil wir sind einfach aus dem Leben.

00:14:25: Es ist echt, es ist authentisch.

00:14:27: So wie ich hier bin auch auf der Bühne und so bin ich zu Hause.

00:14:31: Ich bin einfach so!

00:14:33: Ich habe auch keinen Bock mich zu verstellen und ich wünsche mir dass die Zuhörer oder Zuschauer genau das für sich erkennen.

00:14:40: Ey, ich muss nicht eine Kopie von irgendjemandem sein und ich muss auch nicht mehr die Erwartungen der anderen erfüllen.

00:14:45: Sondern ich bin einfach so wie ich bin gemeint!

00:14:47: So bin ich echt, so bin ich gut... ...so bin ich einzigartig eben in

00:14:51: Diamant.".

00:14:52: Super

00:14:52: Schluss.

00:14:53: Danke dir!

00:14:54: Danke dir vom Herzen!

00:14:56: Bis dann!

00:14:57: Ciao ciao!

00:14:57: Tschüssi!