In dieser Folge geht es um den Wechsel vom problemorientierten zum lösungsorientierten Denken – besonders dann, wenn unterschiedliche Sichtweisen eine Beziehung belasten.
Das nimmst du mit:
- Erlernte Muster erkennen: Welche Gedanken und Reaktionen kennst du aus deiner Herkunftsfamilie?
- Beziehungen als Spiegel: Steffi erklärt ihre Sicht darauf, was dich am Verhalten deines Gegenübers berührt und welche Fragen du dir dazu stellen kannst.
- Miteinander sprechen: Eigene Muster reflektieren und die Kommunikation mit dem Partner suchen.
- Die Zwei-Gläser-Übung: Mit Münzen oder Kaffeebohnen sichtbar machen, wie oft du Probleme benennst und wie oft du Lösungen erkennst – als Beobachtung, nicht als Bewertung.
- Fünf Schritte der Veränderung: Ein Muster bewusst wahrnehmen, seine Herkunft verstehen, dir und anderen vergeben, es loslassen und eine neue Richtung wählen, anschließend das neue Verhalten üben.
- Dankbarkeit festhalten: Abends aufschreiben, wofür du dankbar bist, und fragen: Was kann ich aus dieser Herausforderung lernen?
Die spirituellen Deutungen der Folge beschreibt Steffi als ihre persönliche Wahrnehmung und Wahrheit.
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Über diesen Podcast
In meinem Endlich angekommen Podcast lernst Du, wie Du Dein Leben selbst designen kannst und die beste Version Deiner selbst wirst.
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