00:00:00: Music.

00:00:57: Hast du dir schon selbst vergeben.

00:01:01: Weißt du dass du zu jeder Zeit in deinem Leben so gut gemacht hast wie du konntest weißt du dass du es gar nicht hättest anders machen können.

00:01:12: Ich habe vor vielen Jahren mal in einer Klinik eine Karte gefunden die war doch bei einem arzt an der Wand und da stand drauf es gibt Dinge die sind wie sie sind und es ist so.

00:01:24: Und diesen Satz den habe ich mir lange zu Gemüte geführt immer wieder und immer wieder habe ich mir diesen Satz gedacht ich habe den damals gleich aufgeschrieben weil der mich irgendwie total fasziniert hat weil der so viel Wahrheit hat.

00:01:37: Mit diesem Satz habe ich gelernt zu begreifen dass es Dinge gibt die kann ich überhaupt gar nicht ändern.

00:01:43: Da kann ich im Dreieck springen mich auf den Kopf stellen kratzen beißen spucken sonst was die sind trotzdem wie sie sind.

00:01:52: Und wenn ich das dann gedacht habe der muss sich einfach lachen hab gedacht ja das Leben ist total spannend.

00:01:59: Es ergibt wenig Sinn irgendjemanden anders im Außen an zu Schuldigen oder zu beschuldigen,

00:02:04: du kennst vielleicht diese Menschen die ständig Gott und die Welt für ihr Leid verantwortlich machen die ständig die Fehler bei anderen suchen die sich ständig beklagen und nörgeln und niemals zufrieden sind.

00:02:20: In meiner Wahrnehmung sind das arme Menschen die tun mir nicht leid aber die haben mein volles Mitgefühl weil ich habe gelernt Mitleid hilft nicht.

00:02:30: Und ich bin doch nicht mehr bereit mit anderen mitzuleiden ich kann mein Herz für sie öffnen und mein Mitgefühl.

00:02:38: Fließen lassen das kann ich gut und wenn jemand möchte bin ich jederzeit bereit ihn zu unterstützen an die Hand zu nehmen und den das nächste Level zu begleiten und die dabei zu unterstützen endlich Frieden zu machen mit sich selbst und mit anderen.

00:02:53: Vergebung ist für mich ein ganz ganz wichtiges Ritual und zu aller aller erst solltest du tatsächlich dir selbst vergeben du solltest es nicht sogar nur sondern tu es bitte vergib dir selbst.

00:03:08: Stell dir einfach vor wie du unter einem lichtwasserfall stehst oder unter einem Sonnenstrahl und schau nach oben.

00:03:17: Und sprich gedanklich zu dir und hier im goldenen Sonnenlicht vergebe ich mir selbst.

00:03:24: Was ich mir jemals seit Anbeginn der Zeit in der um Liebe vorgeworfen habe.

00:03:32: Ich vergebe mir was ich mir habe von anderen antun lassen.

00:03:38: Seit Anbeginn der Zeit in allen Richtungen der Zeit bis ins Hier und Heute.

00:03:44: Ich vergebe mir ich vergebe jedem.

00:03:49: Ich lasse jetzt die Vergangenheit los ich bin frei.

00:03:57: Und noch mal ich vergebe mir ich vergebe jedem ich lasse jetzt die Vergangenheit los ich bin frei.

00:04:09: Vielleicht kennst du auch das hawaiianische vergebungsritual das Ho'oponopono.

00:04:14: Was du immer anwenden kannst wenn du im Außen etwas siehst was dir nicht gefällt.

00:04:21: Alles was du siehst ist göttlich und du kannst dem göttlich sagen es tut mir leid bitte verzeih mir ich danke dir ich liebe dich.

00:04:31: Das ist ein Ritual was ich ganz auf dem Stillen vollziehe wenn ich irgendetwas sehe was ich in dem Moment vermeintlich nicht ändern kann und was ich aber gerne,

00:04:41: neutralisieren harmonisieren würde wenn es in meiner Macht stünde und dann mache ich gedanklich diese Abfolge des Rituals und.

00:04:50: Warst immer also ich kann mich jetzt nicht erinnern dass es mir nicht gelungen ist ändert sich augenblicklich die Situation im Außen.

00:05:01: Wie alle komm auf die Welt mit offenem Herzen mit 100000 Fähigkeiten.

00:05:10: Und dann kommt unsere Umwelt unsere Lehrer unsere Erzieher unsere Eltern unsere Großeltern und Geschwister und sagen uns wie wir zu sein haben.

00:05:21: Da wir ja abhängig sind von der Liebe derer.

00:05:27: Hören wir auf unser hart zu offenzuhalten wir verschließen unser Herz nach und nach passen uns an lassen und sozusagen unsere Flügel stutzen und das finde ich mit Abstand von heute.

00:05:42: Ziemlich schade heute

00:05:47: gebe ich in meinen Coachings alles daran dass die Erwachsenen wieder das innere Kind in sich zum Strahlen bringen und dich selbst hat mein inneres Kind 15 Jahre lang geheilt jetzt kann ich sagen ich bin extrem glücklich

00:06:00: doch das war nicht immer so vor 15 Jahren wollte ich aus diesem Leben gehen,

00:06:04: und ich war damals doch schon ein sehr herzlicher offener Mensch und trotzdem gab es Person in meinem Leben.

00:06:12: Specht böse Worte nicht sauer war die ich beschuldigt habe die ich wo teilt habe bei denen ich mich gerechtfertigt habe und so weiter und so fort.

00:06:24: Und da hat sich damals da auf meiner Couch lag diese 6 Monate und fast nichts mehr machen konnte und teilweise schon aus meinem Körper gegangen war da kann ich dir sagen.

00:06:35: Ist mein Leben an mir vorbei gezogen und ich habe damals beschlossen da kommen jetzt die Tränen.

00:06:43: Das ist jetzt egal was passiert ob ich gehen muss oder nicht noch Frieden machen möchte mit allen.

00:06:51: Und angefangen habe ich damals mit meiner kleinen Schwester mit der ich damals im Klinsch war und ich habe dann.

00:06:59: Einfach für mich immer diese Gedanken gedacht du bist okay ich bin okay ich liebe dich da wusste ich noch nicht dass es oponopono gibt und es hat total funktioniert und ich habe ihr dann geschrieben ich kann mich noch erinnern habe mein Handy genommen und habe ihr eine SMS geschrieben,

00:07:14: wann habt ihr geschrieben du egal was gewesen ist wir beide sind so wundervoll.

00:07:22: Weil ich möchte dass du das weißt du bist okay und ich bin okay und ich liebe dich von ganzem Herzen du musst mich nicht zurück lieben aber ich liebe dich von ganzem Herzen.

00:07:34: Und das hat ganz ganz viel mit mir gemacht das hat ganz viel in meinem Leben bewegt ich würde sogar sagen das hat alles in meinem Leben verändert.

00:07:43: Meine spritze ich gemerkt habe wie endlich das Leben ist und wie sinnlos ist es ist sich mit irgendjemanden zu streiten irgendjemanden böse zu sein.

00:07:52: Ich habe gemerkt wie schnell ist vorbei sein kann und wie schade es wäre wenn man den Liebsten nicht mehr sagen könnte was man für sie empfindet oder was man ihn von Herzen wünscht und,

00:08:04: da habe ich aufgehört und dafür bin ich heute extrem dankbar.

00:08:09: Menschen zu bewerten oder Dinge zu bewerten denke in Schubladen zu schieben weil ich erkannt habe.

00:08:17: Alles in unserem Leben göttlich ist alles was es gibt hat seinen Sinn und seine Berechtigung.

00:08:25: Und da kam mir diese Karte von diesem Arzt damals nur zu gelegen es gibt Dinge die sind wie sie sind und das ist so.

00:08:33: Ich kann manche Dinge im Außen nicht ändern was ich hier doch ändern kann das ist meine Einstellung dazu.

00:08:42: Ich kann meine Urteile zurücknehmen ich kann meine Bewertung rausnehmen.

00:08:48: Kann mein Herz öffnen für die andere Personen kann sein Heidi macht es so gut wie sie kann.

00:08:55: Und wenn ich mit meinem Wissen von heute darauf schaue dann weiß ich jeder Mensch

00:09:00: im Alter ungefähr von 0 bis 6 Jahren hat überhaupt kein eigenes Bewusstsein zumindest noch keinen Fall ausgeprägtes und ist eigentlich das Opfer,

00:09:09: in Anführungsstrichen deiner Umwelt du kannst dich ja als Kind nicht wären dann kannst sagen hey haltet eure klappen das will ich nicht hören das sehe ich anders,

00:09:18: als Kind bist du abhängig von der Liebe deiner Eltern von der Zuneigung,

00:09:23: davon dass sich jemand um dich kümmert dich füttert dich anzieht dich pflegt und du musst dich einfach anpassen du lernst ganz schnell was du tun musst um zu gefallen.

00:09:37: Und später dann.

00:09:39: Also ich bin ja nun seit 15 Jahren im Coaching höre ich ganz oft wie Erwachsene ihre Eltern beschuldigen und ich war sicher früher auch eine von denen.

00:09:48: Bis ich die ganzen Dinge aufgeräumt und hinterfragt habe meine ganze Wut raus geschrieben habe die Dinge geklärt habe mich auch mit meiner Ahnenreihe beschäftigt habe und

00:09:59: ganz ganz viel vergebungsarbeit vergebungsrituale praktiziert habe und damit echt Frieden geschaffen habe soweit ich das konnte bisher.

00:10:09: Und ich gehe davon aus ich mache das weiter ich darf das jetzt Gott sei Dank als Coach für meine Coachees machen.

00:10:17: Da ich das schon so lange mache ist mir das in Fleisch und Blut übergegangen in jeder Sitzung die ich mache.

00:10:24: Lade ich immer die Ahnen mit ein und kläre auch da alles und ich bin immer daran interessiert Frieden zu schaffen für also das war ja nicht ich sondern,

00:10:33: ich leite das an dass der Klient mit seinen Vorfahren Frieden schaffen kann mit seinen Kindern mit seinen Partnern und Ex-Partnern mit seinen Eltern mit seinen Großeltern mit seinen Lehrern,

00:10:45: und es passiert unglaublich viel durch diese Vergebung das ist einfach nicht in Worte zu fassen ich kann einfach immer nur.

00:10:56: Daran appellieren dass du in dein Herz spürst weil ich sehe einfach die Gesichter ich sehe die Augen wenn meine Klienten reinkommen,

00:11:03: und ich sehe wie sie strahlen wenn sie wieder rausgehen und selbst wenn ich das am Telefon mache oder per Skype dann kannst du diese Energie spüren.

00:11:12: Ich kann deine Augen schließen wenn ich da rein fahren lassen und spüre denn noch in welcher Energie der andere ist und das ist wunderschön.

00:11:21: Wenn du Menschen hast den du noch nicht vergeben hast dann lade ich Dich ein nimm dir heute Abend eine Kerze in gemütliches Glas Rotwein von mir aus dem Bier oder ein Wasser was auch immer du magst vielleicht einen schönen Tee.

00:11:34: Und dann nimm dir einen wunderschönen Zettel und einen Stift und schreib mal auf wem du glaubst noch vergeben zu dürfen.

00:11:44: Dann kannst du jetzt gerade an den lauen Sommerabend and dir Zeit nehmen und kannst einen nach dem anderen vergeben drüber nachdenken Frieden schaffen.

00:11:57: Sagen hey ich bin heute erwachsen heute denke ich meine eigene Wahrheit,

00:12:02: doch heute weiß ich du hast dein Bestes gegeben du hast es selbst nicht besser gelernt du konntest es gar nicht anders machen ich nehme meine Urteile zurück ich vergebe dir von ganzem Herzen du bist okay ich bin okay.

00:12:15: Oder du sprichst halt diese Sätze es tut mir leid bitte verzeih mir ich danke dir ich liebe dich.

00:12:21: Bin in meiner Wahrnehmung sind alle Menschen die wir in unserem Leben haben für uns ja eine Bereicherung jede Begegnung hat ein Geschenk für uns.

00:12:32: Wir sind hier alle auf der Erde um bestimmten Plan zu erfüllen und um zu wachsen

00:12:36: und dafür brauchen wir einfach die anderen Menschen wir brauchen die Reibung wir brauchen die Konfrontation der mit für überhaupt wachsen können damit wir überhaupt lernen unsere eigene Wahrheit zu denken damit wir lernen die Klarheit zu kommen damit wir uns trauen Dinge auszusprechen,

00:12:51: also wenn ich an mich denke ich hatte 27 Jahre zwei Physiotherapiepraxen und als ich 1991 begonnen habe da mit der habe ich mir kaum getraut.

00:13:03: Die Menschen anzusprechen in Gruppen habe ich ganz leise geredet die erste Kündigung die ich aussprechen musste da habe ich gezittert in der Stimme ich kann mich danach ganz genau dran erinnern.

00:13:15: Und je älter ich wurde und die Klara ich würde uns jeweiser ich würde sage jetzt mal umso mehr hatte ich meinen Frieden damit und ich habe das oft ganz ganz liebevolle Art und Weise dann gelöst solche Dinge wenn irgendwas zu klären war,

00:13:29: und das ist ein riesen Geschenk also mit jeder.

00:13:33: Vergebung mit jeder Klärung mit immer mehr Liebe die in mein Leben gekommen ist bin ich mehr und mehr geheilt bin zu einer viel weicheren Person geworden,

00:13:43: mein Stiefvater hat früher immer zu mir gesagt hätte Mädchen du musst härter werden.

00:13:48: Das habe ich glaube ich schon in anderen Podcast mal erwähnt und heute tue ich alles um immer mehr wieder in diese Weichheit in diese Weiblichkeit zu kommen und ich bin schon sehr sehr in meinem Herzen angekommen und ich glaube das spüren auch die Menschen mit denen ich zu tun habe.

00:14:03: Und ich kann da heute mein Herz für jeden Öffnen der noch gerade als Frau so im männlichen Prinzip ist oder für jeden Mann der weiblichen Prinzip ist denn wenn so eine Frau im männlichen Prinzip ist bleibt dem man gar nichts anders übrig

00:14:15: also zweite Prinzip zu an zwei frische Prinzip zu gehen

00:14:19: doch meistens können die das gar nicht halten und es ist ganz ganz wichtig wenn sie in der Partnerschaft Bestand haben soll dass der Mann wieder Mann sein darf und die Frau wieder Frau sein darf,

00:14:30: dazu gehört ganz viel vergebungsarbeit ganz viel innere Kind Arbeit der mit man einfach den anderen,

00:14:38: versteht zum ersten und dass man ihn auch so lassen kann dass man ihn wirklich bedingungslos leben kann denn der andere dein Partner deine Partnerin ist nicht dazu da dich glücklich zu machen,

00:14:49: das ist ganz allein deine Aufgabe und deine Verantwortung.

00:14:54: Dein Partner hat sich in erster Linie um sein ihr noch zu kümmern und du und deins und wenn dann jeder von euch in sich ruht sich selber liebt und total glücklich ist,

00:15:05: dann wird deine richtig geile Partnerschaft raus.

00:15:09: Also vergib dir und gib vergib anderen ich lade Dich ein Frieden zu schaffen wenn du Unterstützung brauchst weißt du wo du mich findest ich danke dir an dieser Stelle ganz ganz herzlich für dein Vertrauen dass du wieder reingeschaut und zugehört hast

00:15:25: dass du dir die Zeit genommen hast,

00:15:28: main Worten zu lauschen die nur weil du da bist kann ich das tun was ich von ganzem Herzen liebe und wenn du mich jetzt hier stehen sehen würdest.

00:15:38: Ich habe meine Kopfhörer auf ich habe mir ein geiles Mikrofon geleistet und stehe hier mit einem breiten Grinsen im Gesicht leuchtenden Augen,

00:15:45: und habe wirklich das Gefühl ich stehe direkt vor dir und erzähl dir das und das macht unendlich viel Spaß und dafür bin ich von ganzem Herzen dankbar,

00:15:55: also danke danke danke dass es dich gibt,

00:15:58: wann kommt auch zur nächsten Folge wieder die dauert diesmal nicht so lange ich hatte einige technische Herausforderungen doch unerschütterlich bin ich dran geblieben als heute.

00:16:08: Music.