Warum stresst dich eine Situation, während andere völlig entspannt bleiben?

In dieser Folge spricht Steffi Christian mit Tony Sue über Stress, Funktionsmodus und die unbewussten Muster, die uns oft viel stärker antreiben, als wir glauben. Steffi erzählt, wie sie früher selbst im Hamsterrad war, Erwartungen erfüllt, sich angepasst und versucht hat, es allen recht zu machen – bis ihr Körper irgendwann deutlich Stopp gesagt hat.

Du erfährst, warum Stress häufig mit Kindheitsprägungen, inneren Glaubenssätzen und dem Wunsch nach Anerkennung zusammenhängt. Steffi zeigt, warum manche Menschen sich über Leistung, Helfen oder ständige Erreichbarkeit spüren – und weshalb genau das irgendwann erschöpft.

Außerdem spricht sie darüber, wie du Stress-Situationen bewusster erkennst, warum Kommunikation in Partnerschaften so wichtig ist und welche Fragen dir helfen können, dem Ursprung deines Stresses auf die Schliche zu kommen.

Eine Folge für alle, die spüren: Ich will nicht länger funktionieren, hetzen und mich selbst vergessen. Ich will verstehen, warum ich so reagiere – und endlich ruhiger, klarer und freier leben.